Ahli gizi merupakan seseorang yang memiliki pengetahuan dan keahlian dalam bidang nutrisi dan makanan. Mereka memberikan saran dan panduan tentang pola makan yang sehat dan seimbang untuk menjaga kesehatan tubuh.
Salah satu anjuran dari ahli gizi adalah memberikan makanan sumber protein hewani pada anak. Protein hewani adalah jenis protein yang berasal dari hewan, seperti daging, ikan, telur, dan susu. Makanan sumber protein hewani ini penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak, karena mengandung asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh.
Protein hewani memiliki kualitas protein yang lebih tinggi dibandingkan dengan protein nabati. Kandungan asam amino yang lengkap dalam protein hewani dapat membantu mempercepat pertumbuhan otot dan tulang pada anak. Selain itu, protein hewani juga mengandung zat besi, zinc, dan vitamin B12 yang penting untuk kesehatan anak.
Namun, perlu diingat bahwa pemberian protein hewani pada anak harus disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi mereka. Jumlah dan jenis makanan sumber protein hewani yang diberikan harus seimbang dengan kebutuhan tubuh anak. Selain itu, penting juga untuk memperhatikan cara pengolahan dan pemberian makanan agar tetap sehat dan aman untuk dikonsumsi.
Dengan memberikan makanan sumber protein hewani pada anak secara seimbang dan teratur, dapat membantu menjaga kesehatan dan pertumbuhan mereka. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter anak untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang pola makan yang sehat dan seimbang untuk anak. Jangan ragu untuk mengubah pola makan anak agar mereka tumbuh sehat dan kuat.
