Musim hujan telah tiba, dan dengan datangnya hujan, tentu juga datangnya musim berpuasa bagi umat Islam. Saat berpuasa, tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang cukup agar tetap bertenaga dan sehat. Salah satu minuman yang bisa membantu memperkuat daya tubuh saat berpuasa musim hujan adalah minuman jahe.
Jahe dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama saat musim hujan. Minuman jahe dapat membantu menghangatkan tubuh, meredakan sakit tenggorokan, dan juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Berikut adalah resep minuman jahe yang mudah dan enak untuk memperkuat daya tubuh saat berpuasa musim hujan:
Bahan-bahan:
– 1 ruas jahe, kupas dan iris tipis
– 2 gelas air
– 1 sdm madu
– 1 sdm jeruk nipis, peras
– 1 batang kayu manis
Cara membuat:
1. Rebus air bersama jahe dan kayu manis hingga mendidih.
2. Tambahkan madu dan perasan jeruk nipis, aduk hingga rata.
3. Angkat dan saring minuman jahe ke dalam gelas saji.
4. Minuman jahe siap untuk dinikmati.
Minuman jahe ini dapat diminum saat sahur atau berbuka puasa. Selain memberikan rasa hangat di tenggorokan, minuman jahe juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memperkuat daya tahan tubuh. Selain itu, minuman jahe juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan dan meredakan rasa mual.
Jadi, jangan lupa untuk menyajikan minuman jahe ini saat berpuasa musim hujan agar tubuh tetap bertenaga dan sehat. Selamat berpuasa!
