Katarak adalah kondisi dimana lensa mata menjadi keruh, sehingga menyebabkan penglihatan menjadi kabur. Kondisi ini umumnya terjadi pada orang yang berusia di atas 50 tahun, namun tidak jarang juga terjadi pada orang yang berusia di bawah 20 tahun. Penyebab katarak pada orang muda ini bisa bermacam-macam, mulai dari faktor genetik hingga gaya hidup yang tidak sehat.
Salah satu penyebab katarak pada orang muda adalah faktor genetik. Jika seseorang memiliki riwayat keluarga yang menderita katarak, maka kemungkinan untuk mengalami kondisi yang sama juga akan lebih besar. Selain itu, faktor genetik juga dapat mempengaruhi kekuatan lensa mata seseorang, sehingga memudahkan terjadinya katarak.
Selain faktor genetik, gaya hidup yang tidak sehat juga dapat menyebabkan katarak pada orang muda. Kebiasaan merokok, mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan, tidak menjaga pola makan yang sehat, serta kurangnya konsumsi vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh mata juga dapat meningkatkan risiko terjadinya katarak.
Selain itu, paparan sinar ultraviolet dari matahari juga dapat menjadi penyebab katarak pada orang muda. Jika seseorang seringkali terpapar sinar ultraviolet tanpa menggunakan perlindungan mata yang memadai, maka risiko untuk mengalami katarak akan semakin tinggi.
Untuk mencegah terjadinya katarak pada orang muda, penting untuk menjaga pola hidup yang sehat, seperti menghindari kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol secara berlebihan, serta menjaga pola makan yang seimbang dan sehat. Selain itu, penting juga untuk menggunakan kacamata hitam saat berada di luar ruangan untuk melindungi mata dari paparan sinar ultraviolet.
Jika seseorang mengalami gejala katarak, seperti penglihatan kabur, sensitivitas terhadap cahaya, serta perubahan warna mata, segera konsultasikan dengan dokter mata untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat. Dengan menjaga pola hidup yang sehat dan melakukan pemeriksaan mata secara rutin, risiko terjadinya katarak pada orang muda dapat diminimalkan.
