INASH (Indonesian National Association of Hypertension) merupakan organisasi yang berfokus pada penanganan dan pencegahan hipertensi di Indonesia. Salah satu peran penting INASH adalah memberikan edukasi kepada masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan jantung dan mengelola tekanan darah yang tinggi.
Salah satu kelompok yang rentan terhadap hipertensi adalah jamaah haji. Pada saat menjalankan ibadah haji, jamaah sering kali mengalami berbagai faktor risiko yang dapat memicu hipertensi, seperti stres, kurang istirahat, dan perubahan pola makan. Oleh karena itu, INASH memberikan himbauan kepada jamaah haji yang menderita hipertensi untuk rajin mengonsumsi air dan obat.
Air merupakan salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah. Dengan cukup mengonsumsi air, jamaah haji dapat menjaga tubuhnya tetap terhidrasi dan mencegah terjadinya dehidrasi yang dapat memicu peningkatan tekanan darah. Selain itu, mengonsumsi obat secara teratur juga sangat penting bagi jamaah haji dengan hipertensi. Obat-obatan hipertensi membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mencegah terjadinya komplikasi yang lebih serius.
Selain itu, INASH juga memberikan tips-tips lain kepada jamaah haji dengan hipertensi, seperti menghindari makanan yang mengandung garam tinggi, berolahraga secara teratur, dan menjaga pola tidur yang cukup. Dengan menjalani gaya hidup sehat dan rajin mengonsumsi air dan obat, jamaah haji dengan hipertensi dapat menjalani ibadah haji dengan lancar tanpa khawatir akan gangguan kesehatan.
Sebagai organisasi yang peduli terhadap kesehatan jantung masyarakat Indonesia, INASH terus melakukan berbagai upaya untuk memberikan edukasi dan dukungan kepada jamaah haji dan masyarakat umum dalam menjaga kesehatan jantung dan mengelola hipertensi. Dengan kesadaran dan perhatian yang tinggi terhadap kesehatan jantung, diharapkan angka kejadian hipertensi di Indonesia dapat diminimalisir dan kesehatan jantung masyarakat dapat terjaga dengan baik.
