Dokter jelaskan bahwa adiksi gawai bisa menyebabkan obesitas dan mudah lupa. Penggunaan gawai yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan tubuh, terutama jika tidak diimbangi dengan gaya hidup sehat dan aktif.
Adiksi gawai, atau kecanduan menggunakan perangkat elektronik seperti smartphone, tablet, dan komputer, dapat membuat seseorang menjadi kurang aktif secara fisik. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh dan akhirnya menyebabkan obesitas.
Selain itu, penggunaan gawai yang terlalu lama juga bisa menyebabkan gangguan pada konsentrasi dan daya ingat seseorang. Ketika seseorang terlalu sering terpaku pada layar gawai, otaknya menjadi terbiasa untuk menerima informasi secara cepat dan singkat. Hal ini dapat mengganggu kemampuan otak untuk memproses informasi secara mendalam dan menyebabkan mudah lupa.
Dokter menyarankan untuk mengurangi penggunaan gawai secara berlebihan dan membatasi waktu yang dihabiskan untuk menggunakan perangkat elektronik. Selain itu, penting untuk tetap menjaga gaya hidup sehat dengan melakukan olahraga secara teratur dan mengonsumsi makanan sehat.
Dengan menjaga keseimbangan antara penggunaan gawai dan gaya hidup sehat, kita dapat mencegah terjadinya obesitas dan masalah kesehatan lainnya yang disebabkan oleh adiksi gawai. Jadi, marilah kita lebih bijak dalam menggunakan teknologi dan tetap menjaga kesehatan tubuh kita.
