Sarapan adalah salah satu waktu yang penting bagi anak-anak untuk mendapatkan asupan nutrisi yang cukup untuk memulai hari mereka dengan energi dan konsentrasi yang baik. Salah satu nutrisi penting yang harus diperhatikan adalah mikronutrien, seperti kalsium, protein, dan vitamin.
Salah satu cara yang efektif untuk memastikan anak mendapatkan asupan mikronutrien yang cukup saat sarapan adalah dengan memberikan mereka susu. Susu mengandung kalsium, protein, dan vitamin yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Namun, tidak semua anak suka minum susu, terutama saat sarapan.
Untuk mengatasinya, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan orangtua untuk membuat anak-anak lebih suka minum susu saat sarapan. Pertama, cobalah untuk memberikan susu dalam wadah yang menarik, misalnya gelas yang berwarna-warni atau botol yang lucu. Anak-anak cenderung lebih tertarik untuk minum susu jika disajikan dengan cara yang menarik.
Kedua, campur susu dengan bahan lain yang disukai oleh anak, seperti buah-buahan atau cokelat bubuk. Ini akan membuat susu terasa lebih enak dan menarik bagi anak-anak. Selain itu, dengan menambahkan bahan lain, anak-anak juga akan mendapatkan tambahan nutrisi yang baik untuk kesehatan mereka.
Ketiga, libatkan anak dalam proses memilih susu yang mereka sukai. Biarkan mereka memilih rasa susu yang mereka inginkan, seperti cokelat, stroberi, atau vanilla. Dengan cara ini, anak-anak akan merasa memiliki pilihan dan lebih tertarik untuk minum susu.
Terakhir, jadikan minum susu sebagai kebiasaan yang baik di keluarga. Contohnya, buatlah waktu minum susu sebagai momen yang menyenangkan dan bersama-sama di pagi hari. Dengan demikian, anak-anak akan lebih terbiasa untuk minum susu saat sarapan.
Dengan melakukan beberapa cara sederhana di atas, diharapkan anak-anak akan lebih suka minum susu saat sarapan dan mendapatkan asupan mikronutrien yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka. Jadi, jangan ragu untuk mencoba cara-cara tersebut dan pastikan anak-anak mendapatkan nutrisi yang baik setiap hari.
