Angkat beban adalah salah satu latihan yang sangat bermanfaat untuk membentuk otot tubuh dan meningkatkan kekuatan. Bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban, Youtube bisa menjadi sumber informasi yang sangat berguna. Berikut ini adalah 5 saluran Youtube yang direkomendasikan untuk latihan angkat beban bagi pemula:
1. Bodybuilding.com
Saluran Youtube ini menyediakan berbagai tutorial latihan angkat beban dari para ahli yang dapat membantu pemula memahami teknik-teknik dasar dengan benar. Selain itu, Bodybuilding.com juga memberikan tips-tips yang berguna untuk meningkatkan kekuatan dan memaksimalkan hasil latihan.
2. Athlean-X
Saluran Youtube ini dipandu oleh Jeff Cavaliere, seorang fisioterapis dan pelatih kebugaran ternama. Jeff menyajikan video-video latihan angkat beban yang dirancang khusus untuk pemula dengan penjelasan yang mudah dipahami dan teknik yang aman.
3. Buff Dudes
Saluran Youtube ini dikelola oleh dua saudara kembar yang memiliki pengalaman dalam bidang kebugaran dan angkat beban. Mereka menyajikan video latihan angkat beban yang menyenangkan dan informatif, serta memberikan motivasi bagi pemula untuk tetap konsisten dalam latihan.
4. Scott Herman Fitness
Scott Herman adalah seorang pelatih kebugaran terkenal yang telah memiliki pengalaman selama bertahun-tahun dalam dunia fitness. Di saluran Youtube-nya, Scott memberikan tutorial latihan angkat beban yang mudah diikuti oleh pemula serta tips-tips untuk mencapai hasil yang maksimal.
5. FitnessBlender
Saluran Youtube ini dipandu oleh pasangan suami istri, Daniel dan Kelli, yang memiliki pengalaman dalam bidang kebugaran dan angkat beban. Mereka menyajikan video latihan angkat beban yang dapat dilakukan di rumah tanpa peralatan khusus, sehingga cocok bagi pemula yang ingin memulai latihan tanpa harus pergi ke gym.
Dengan mengikuti saluran Youtube di atas, pemula dapat memperoleh pengetahuan dan panduan yang tepat dalam melakukan latihan angkat beban. Selain itu, pemula juga dapat memperoleh motivasi dan inspirasi untuk tetap konsisten dalam latihan demi mencapai tujuan kebugaran dan kekuatan yang diinginkan. Jadi, jangan ragu untuk mulai latihan angkat beban dan jadikan Youtube sebagai sumber informasi dan motivasi Anda!
